Livre coffret « Fabriquez vos séances de yoga maison » aux Editions La plage

Se présentant sous la forme d’un jeu de carte et d’un livret, le coffret « Fabriquez vos séances de yoga maison » conçu par Clémentine Erpicum est une façon ludique de pratiquer le yoga à la maison. Vous pourrez ainsi vous créer des séances à la carte, en choisissant le type de postures que vous souhaitez travailler ou la durée souhaitée. Au nombre de 50, les cartes vous indiquent précisément comment réaliser, garder ou quitter une posture. Le livret vous accompagne en résumant les principes clés de chaque séance posturale et la façon d’utiliser les cartes pour créer des séances 100% personnalisées.