Livre « Ayurveda programme automne hiver » aux Éditions Jouvence

L’ayurveda est tout à la fois une forme de médecine et de philosophie qui se base sur les propriétés naturelles des végétaux pour arriver à une vie équilibrée aussi bien au niveau spirituel qu’au niveau physique. Le livre de Sophie Bennabi ‘Ayurveda programme automne hiver’ vous offre de nombreux conseils ciblés sur cette période de l’année. A travers des fiches pratiques, elle vous aide à adopter les bons réflexes au quotidien en adaptant vos routines de vie à vos besoins et à votre environnement. Au format 13 cm par 17,5 cm, le livre de 128 pages est illustré de nombreuses photos qui vous permettent de visualiser les conseils donnés et d’intégrer les astuces santé dans votre rituel quotidien.